- Pemijat harus memulai memijit dengan perlahan-lahan dulu baru agak kuat sesuai kemampuan pasien.
- Pasien harus berusaha melemas atau mengendorkan seluruh tubuh dan tidak boleh menahan di saat di pijat.
- Berurutan dari tahab 1 sampai selesai.
Ada tiga kategori utama untuk jenis-jenis sakit kepala:
- Sakit kepala sekunder
- Nyeri saraf kranial (cranial neuralgia), nyeri wajah
- Sakit kepala primer, dan sakit kepala lainnya.
1. Sakit Kepala Skunder
Sakit kepala sekunder adalah sebuah jenis sakit kepala yang disebabkan oleh masalah di kepala atau leher. Ada banyak hal yang menjadi penyebab terjadinya jenis sakit kepala ini mulai dari perdarahan di tumor, otak, atau meningitis dan ensefalitis.Gejala Sakit Kepala Sekunder :
Sakit kepala sekundel merupakan gejala yang terkait dengan banyak penyakit. Sakit kepala jenis ini disebabkan oleh penyakit yang mendasari atau cedera yang perlu diobati.
Sangat diperlukan mengontrol atau mengobati gejala sakit kepala sambil menunggu tes diagnostik untuk mengetahui penyakit yang mendasarinya.
Sebagian penyebab sakit kepala sekunder dapat berpotensi mengancam nyawa dan mematikan. Oeh karena itu diagnosis dini dan pengobatan sangatlah penting.
International Headache Society memberikan pernyatakan bahwa ada delapan kategori sakit kepala
sekunder.
Sbagian contoh dalam setiap kategori dicatat berikut ini:
- Akibat obat-obatan Infeksi seperti meningitis, ensefalitis, pneumonia, flu,dan lain-lain
- Perubahan Lingkungan fisik
- Masalah dengan mata, telinga, tenggorokan hidung, gigi dan leher
- Masalah psikiatri
- Trauma kepala dan leher
- Gangguan pembuluh darah pada kepala dan leher, seperti stroke.
- Gangguan pada otak selain pembuluh darah seperti tumor dan kanker.
- perubahan pada pisik.
2. Neuralgia
Neuralgia adalah nyeri saraf (neur = saraf + algia = nyeri). Neuralgia merupakan sebuah jenis sakit kepala yang terjadi karena saraf di leher, kepala dan bagian atas menjadi meradang dan menjadi sumber rasa sakit di kepala.Yang termasuk dalam kategoris sakit kepala ini juga termasuk nyeri wajah dan berbagai penyebab lain.
3. Sakit Kepala Primer
Ada beberapa yang termasuk dalam jenis sakit kepala primer antaralain yaitu: sakit kepala migrain, tension dan cluster.- Tension
Yang terkena skit kepala tension keseringannya adalah wanita dibanding pria.
Gejala sakit kepala tension :
- Sakit kepala yang yang terasa dimulai di belakang kepala dan leher atas dan digambarkan seperti mendesak atau tertekan.
- Sering yang melingkari kepala dengan tekanan paling kuat di atas alis.
- Nyeri biasanya ringan (tidak melumpuhkan) dan bilateral (mempengaruhi kedua sisi kepala).
- Rasa sakit ini tidak terkait dengan aura, mual, muntah, atau sensitivitas terhadap cahaya dan suara.
- Rasa sakit terjadi secara sporadis (jarang dan tanpa pola) namun dapat terjadi sering dan bahkan setiap hari pada beberapa orang.
- Rasa sakit memungkinkan berfungsi kembali secara normal, meskipun sakit kepala sedang ia derita.
- Migrain
Sakit kepala migrain ditandai dengan sakit kepala berdenyut hebat atau sensasi berdenyut di satu daerah kepala (sakit kepala sebelah) dan umumnya disertai mual, muntah, dan kepekaan yang ekstrim terhadap cahaya dan suara.
Migrain dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan selama berjam-jam samapi sehari dan penderita akan lebih nyaman berada di tempat gelap.
Beberapa migrain didahului atau disertai dengan gejala peringatan sensorik (aura) pada penglihatannya, seperti kilatan cahaya, bintik-bintik buta, atau kesemutan di lengan atau kaki.
Cara Pijat Refleksi
Apa hubungannya dengan sakit kepala yang biasa diderita oleh kita? Menurut beberapa referensi yang pernah saya baca, pijat refleksi berhubungan erat dengan syaraf yang terganggu yang menimbulkan sakit kepala. Pijat refleksi juga bisa di lakukan dengan beberapa cara.1. Pijat Refleksi Pada Telapak Kaki
Ada beberapa cara mengatasi sakit kepala dengan memijat pada telapak kaki:Lihat gambar:
 |
Caranya sebagai berikut:
- Pijat pada daerah refleksi kepala no 1 pada ibu jari kaki bagian bawah kiri dan bagian kanan, dan darerah refleksi dahi no 2 kaki kiri dan kaki kanan. Pijat menggunakan ujung ibu jari atau dengan alat bantu seperti tongkat kayu kecil. Pemijatan dilakukan secara berulang-ulang.
- Bagaimana cara terapi pijat refleksi pada bagian kaki untuk penyakit migrain? Pijat daerah refleksi kepala bagian dahi (no.2 di ujung jari kaki kiri dan kanan= terdapat 10 tempat pada jari normal.
- Pijat refleksi jika sakit kepala di dahi. Silakan Anda pijat daerah refleksi kaki untuk daerah dahi (no.2 di ujung jari kaki kanan dan kaki kiri, sama dengan atas terdapat 10 tempat, pijat juga daerah kelenjar getah bening bagian atas tubuh (no.39 di sebelah luar depan mata kaki kiri dan kaki kanan).
- Memijat refleksi untuk migrain atau sakit kepala sebelah. Salah satu hal penting yang harus diperhatikan pada saat Anda terkena sakit kepala sebelah atau migrain, sebab hal ini biasanya akan terjadi secara berulang-ulang, apakah hal itu?? hindari faktor penyebab migrain dan atur pola makan yang seimbang seperti hindari mengkonsumsi minuman keras, cokelat, buah jeruk dan keju, produk yang mengandung kafein tinggi (kopi dan teh).
- Cara pijat refleksi untuk mengatasi pusing/sakit kepala yang terus menerus. Lakukan dengan cara memijat daerah refleksi saraf trigeminus ( no.5 bagian kaki kiri dan kanan), saraf otak besar terletak pada bagian pelipis, yang berhubungan dengan otak pengecapan, kelenjar peluh, saraf pancaindra, lendir mulut, kulit kepala dan wajah, gigi dan hidung.
- Pada point 4 di atas untuk mengatasi sakit kepala terus-menerus sebagai berikut: Silakan telusuri pelipis dengan ujung jari dari atas ke bawah sampai ditemukan titik pusat yang menimbulkan rasa sakit, lakukan pemijatan selama 5 detik, 10 kali selama 7 hari.
2. Pijat Refleksi Pada Tangan
Pijat refleksi tidak ahanya dapat di lakukan di bagian kaki, tetapi ada cara lain yaitu bisa di lakukan di bagian tangan.
Titik refleksi untuk sakit kepala di tangan
1. Tahap pertama pijat bagian telapak tangan sampai rasa sakitnya berkurang. kurang lebih 2 sampai 5 menit.
 |
2. Pijit bagian punggung tangan di antara tulang ibujari dan jari telunjuk bagian pangkal.
Di gambar 2 yang sudah di beri tanda cara mijit seperti di atas.
3. Masih juga tetap yang di situ bedanya posisi mijitnya seperti gambar ketiga, dipangkal tulang telunjuk bagian dalam.
4. Bersamaan mijit bagian tiga pijit juga bagian ke empat.
Tiap-tiap lokasi pemijatan lamanya seperti nomor satu. Dan diulang lagi dari awal mana yang masih terasa sakit pijit lagi perlahan-lahan insaAllah kepala pasien tak sakit lagi.
Kalau untuk migrain yang di pijit harus sesuai dengan yang sakit misalnya, yang sakit kepala sebelah kanan. Maka yang di pijit harus tangan kanan. Kalau yang sakit ebelah kiri maka yang di pijit juga sebelah kiri.
Penyebab Sakit Kepala yang Jarang di Sadari:
- Cuaca yang trik.
- Latihan untuk fisik terlalu berlebihan.
- Kesibukan sex yang di luar batas serta selalu ketagihan.
- Mengikat rambut dengan tali rambut yang terlalu kencang, sehingga penghubung jaringan pada kulit kepala menegang.
- Kurang tidur.
- Radiasi hp.
- Telat makan.
- Salah bergerak, seperti menjepit telpon dengan bahu serta pundak, duduk di atas kursi tanpa ada penyangga punggung dengan waktu yang lama.
- Masalah peribadi. Masalah pribadi juga salah satu penyebab timbul nya sakit kepala.
- Tekanan di lingkungan kerja.
- Aroma yang menyengat dari parfum.
- Jalinan percintaan.
- Permasahan ekonomi.
- Zat tiramin yang ada pad minuman ber alkohol.
- Berlebihan minum kopi. karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
- Kekurangan vitamin B2, D serts magnesium.
- Infeksi pada hidung, kerongkongan serta telinga.
Itulah beberapa Cara Mengobati Sakit Kepala Dngan Pijat Refleksi yang mungkin bisa jadi solusi disaat anda terserang sakit kepala. Semoga tips kesehatan ini dapat bermanfaat khususnya bagi saya dan umumnya bagi anda yang membaca dan membutuhkan info ini.Obat Sakit Kepala
Terimakasih, infonya sangat bermanfaat
BalasHapus